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它的维生素含量是小麦的10倍,保护眼睛还补钙,每天喝一杯,不会错
今天我们就分享一道用玉米做的饮品吧,搭配上牛奶,简直是天生一对,吃起来清甜可口,一杯都不够孩子喝的。玉米中的维生素含量非常高,为小麦的10倍,我们吃玉米能刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹,恢复青春的作用,可以对抗眼睛老化。而且吃玉米可消除肥胖人的饥饿感,是减肥的代用品之一。同时对于血压高的人来说,玉米有很好的降压的作用,所以老少皆宜,别错过。
玉米和牛奶搭配,好喝还营养。牛奶中包括人体生长发育所需的全部氨基酸,是其他食物无法比拟的。牛奶中的钙含量很容易被吸收,另外,磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润。让你30岁活成10岁的状态,牛奶还能促进孩子的生长发育,春天任何人都需要多喝它。
下面黄记玉米汁加盟小编就和大家说说这个做法吧,特别的简单。玉米我们尽量要选择是黄玉米,不要用白玉米或者花色的,因为黄玉米含有对保护视力的营养呢。
然后牛奶就是必备的,其他水就不用加了,直接是牛奶和玉米就成
我们开始处理玉米,玉米粒看着难剥,其实是有技巧的,首先我们用刀先在其中一排切出来,然后就可以用手一排排的剥了,怎样,这样是不是就很容易了?剥玉米粒最忌讳是东一粒西一颗的,那样你无论如何都不能完整的剥离,而且费时间不讨好,手指都掰疼了还吃不到,简直难受啊,所以试试我推荐的这个小技巧吧,非常的实用。
玉米剥出来我们还是要多清洗几遍,然后直接放入豆浆机内,接着将牛奶都倒入,一般2根玉米我加入了3罐牛奶,刚好一家三口人吃。
直接按下玉米汁功能,全程大约是5分钟左右就可以了,非常的简单吧,好喝极了,而且吃起来有玉米的清甜感连糖都不需要加。
一起动手给身边的家人做一份吧。孩子多吃增强记忆,保护视力,猛长个。女人别总傻傻喝豆浆,每天一杯它,吃饱都能瘦,40岁活成少女脸。
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